ผักเหลียงต้มกะทิ

leang002
.
สวัสดีครับ ช่วงปลายเดือนสิงหาคมที่ผ่านมาตัวผู้เขียนเองได้เข้าไปร่วมงาน งานแสดงผลิตภัณฑ์อินทรีย์และผลผลิตสีเขียวชุมชน หรืองาน Greenfair ครั้งที่ 7  ได้เข้าไปร่วมทำกิจกรรมต่างๆมากมาย และยังได้เลือกซื้อสินค้าอินทรีย์จากผู้ผลิตโดยตรง และมีสินค้าที่เป็นผักพื้นบ้านของพี่น้องชาวใต้ชนิดหนึ่งที่เป็นผักขึ้นชื่อว่าเป็น“ราชินีแห่งผักพื้นบ้าน”นั่นก็คือ “ผักเหลียง,ผักเหมียงหรือผักเขรียง” ซึ่งก็แล้วแต่การเรียกขานของแต่ละพื้นที่ ซึ่งจากข้อมูลของจากภาควิชาอุตสาหกรรมเกษตร มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ได้ให้ข้อมูลไว้ว่า ว่า ผักเหลียง๑๐๐กรัม ให้เบต้าแคโรทีน สูงถึง ๑,๐๘๙ ไมโครกรัมหน่วยเรตินัล สูงกว่าผักบุ้งจีน๓เท่า มากกว่าผักบุ้งไทย ๕-๑๐ เท่า ผักเหลียงมีเบต้าแคโรทีนมากกว่าใบตำลึงเสียด้วยซ้ำ ผักที่ถือว่า เป็นสุดยอดของแหล่งเบต้าแคโรทีนคือแครอท ก็ไม่ได้มีเบต้าแคโรทีนมากไป กว่าผักเหลียงเลย การกินผักเหลียงจึงให้ทั้งคุณค่าของเบต้าแคโรทีนและสารพฤกษเคมีจากผักใบ และผักเหลียงยังให้คุณค่าของแคลเซียมและฟอสฟอรัสช่วยบำรุงกระดูกและฟันอีกด้วย
.
อ่านเพิ่มเติม... [ผักเหลียงต้มกะทิ]
 
ข้าวต้มปลาสาก

plasak-logo

เมื่อ 21 มิ.. ที่ผ่านไป(นานเหมือนกัน แหะๆ เพิ่งจะมาโพสต์) กินเปลี่ยนโลกมีโอกาสไปร่วมงานบุญครบรอบการตายของคุณเจริญ วัดอักษรที่เสียชีวิตจากการถูกลอบยิงเมื่อ 10 ปีที่แล้ว ด้วยเหตุที่คุณเจริญร่วมกับพี่น้องชุมชนบ่อนอก ต่อสู้คัดค้านการก่อสร้างโรงไฟฟ้าถ่านหิน และการบุกรุกพื้นที่สาธารณประโยชน์ เพื่อปกป้องถิ่นฐานบ้านเกิดที่ทำมาหากินของคนบ่อนอก .กุยบุรี .ประจวบคีรีขันธ์ การต่อสู้ของชุมชนชาวประมงชายฝั่งยังคงต่อเนื่องจนถึงวันนี้ที่ได้เปิดโฉมหน้าใหม่ เป็นกิจการของชาวประมงพื้นบ้าน ในชื่อว่าร้านคนจับปลาจับเอง ขายเอง มากันสด ที่สำคัญที่สุดไม่มีการใส่สารฟอร์มาลีน หรือสารอื่นใด ที่เราเองก็เพิ่งได้รับรู้ว่าอาหารทะเลที่เราหากินกันตามท้องตลาดทั่วไปในปัจจุบันมีการใช้สารฟอร์มาลีน 99.99 %

อ่านเพิ่มเติม... [ข้าวต้มปลาสาก]
 
<< เริ่มแรก < ย้อนกลับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ถัดไป > สุดท้าย >>

kongkinbaan
news_head
konchunglaung_head
cityfarm_head
cookityourself
maibok3
ปลูกความหลากหลายให้งอกงาม
gfm_header

whatf4c


what_food4change

shop_copy
http://food4change.in.th/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/238119somaleeklong.jpglink
http://food4change.in.th/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/292273somalee.jpglink
http://food4change.in.th/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/214382homnin.jpglink
http://food4change.in.th/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/560215malidang.jpglink
http://food4change.in.th/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/937635sugarcane.jpglink
http://food4change.in.th/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/851678tanod.jpglink
http://food4change.in.th/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/201895fishsauce.jpglink

I'm sorry myApi login is currently not compatible Using the term shemale for a transsexual woman often implies that she is working in the sex trade. Participants usually derive pleasure from this, even though many of the practicessuch as inflicting pain or humiliation or being restrainedwould be unpleasant under other circumstances. Buck Angel is the best-known actor in this genre. Unlike the traditional definition of the term, in fetish usage a cuckold is complicit in their partner sexual infidelity and takes masochistic sexual pleasure in it. Facial cum shots are currently regularly portrayed in pornographic films and videos, often as a way to close a scene. Transsexual people Transman pornography features performers who were born female and who medically transitioned to male. Interracial pornography typically employs ethnic and racial stereotypes in its depiction of performers and many of interracial pornographic films still include racial stereotypes, although the segregation of actors by race has diminished considerably. Clothed female, naked male is a genre of erotica featuring one or more nude men and one or more clothed women. Another variant of reality pornography consists of normal couples that are filmed by professionals, in which case the only obvious distinction from amateur pornography is the higher quality of production, filming and editing. BDSM has become an umbrella term for certain kinds of erotic behavior between consenting adults. It is also often mixed with other fetishes in practice, such as voyeurism, denial, etc. Sloppy seconds is a slang phrase for when a man has sexual intercourse with another person who already has received another man penis in the relevant orifice and is therefore wet or sloppy. Interracial hot milf porn pornographic films have experienced an explosion in popularity, becoming one of the fastest-growing and biggest-selling genres. Individuals who can change between top/dominant and bottom/submissive roleswhether from relationship to relationship or within a given relationshipare known as switches, though the term switch in this context is occasionally seen as derogatory and is rejected by many who might simplistically fit the definition. with Internet Explorer. Download Chrome, that's what all the cool kids are using

Connect with facebook

Facebook Connect

Hi , login or create a new account below

Login

Register

If you already have an account with this website login with your existing user name and password to enable Facebook Connect. From now on you'll be able to use our one click login system with your facebook credentials instead of your current user and password

Alternativley to create a new account using details from your Facebook profile enter your desired user name and password below. These are the details you can use to log into this website if you ever decide to delete your facebook account.

Forgot your password? - Forgot your username?
เรามี 96 บุคคลทั่วไป ออนไลน์
biothai_head
thaipan
link_head
จดหมายข่าวคนกินช้า
เราจะจัดส่งจดหมายข่าวให้แก่สมาชิก สัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อสรุปรวมข่าวสารต่างๆ ที่สำคัญๆ ไม่ให้ท่านตกข่าวความเคลื่อนไหว เพื่อสร้างวิถีแห่งการกินเปลี่ยนโลก


กรุณาใส่ครั้งละ 1 อีเมลเท่านั้นนะจ๊ะ

ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort bursa escort bursa escort bursa pici bursa pici eskisehir escort eskisehir escort kars escort bayan

ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort bursa escort bursa escort bursa pici bursa pici eskisehir escort eskisehir escort kars escort bayan